【160cm女生标准体重是多少】对于身高160cm的女性来说，标准体重是一个常见的关注点。它不仅关系到个人形象，还与健康息息相关。不同的人对“标准体重”的定义可能略有差异，但通常可以通过一些通用的计算公式来估算。
一、常见标准体重计算方式
1. 世界卫生组织（WHO）公式
标准体重（kg）= 身高（m）² × 18.5～24.9
适用于成年人，是一种较为科学的参考范围。
2. 中国常用公式
标准体重（kg）= 身高（cm）－ 105
这是一种简便的方法，适用于大多数普通人群。
3. 美国CDC建议
标准体重（kg）= (身高（in）－ 60) × 2.3 + 45.5
这个公式更适合用于美国人群，但也可以作为参考。
二、160cm女生的标准体重范围
根据上述几种计算方法，我们可以得出以下数据：
| 计算方式 | 公式 | 标准体重范围（kg） |
| WHO公式 | 身高（m）² × 18.5～24.9 | 47.5～63.7 |
| 中国常用公式 | 身高（cm）－ 105 | 55 |
| 美国CDC公式 | (身高（in）－ 60) × 2.3 + 45.5 | 54.6 |
> 注：以上数据为理论值，实际体重受遗传、体脂率、肌肉量等因素影响较大。
三、总结
160cm的女性，标准体重通常在50～60kg之间，具体数值因人而异。如果追求健康和美观，建议结合身体质量指数（BMI）进行判断，保持在18.5～24.9之间是较为理想的状态。
此外，体重并不是衡量健康的唯一标准，合理的饮食结构和适量的运动同样重要。如果你对自己的体型有疑虑，建议咨询专业的营养师或医生，制定个性化的健康管理方案。