【缺铁性贫血症状】缺铁性贫血是最常见的营养性贫血类型，主要由于体内铁元素不足，导致血红蛋白合成减少，进而影响红细胞的正常功能。该病在人群中的发病率较高，尤其在女性、孕妇、儿童及饮食不均衡者中更为常见。了解其典型症状有助于早期识别和及时干预。
一、缺铁性贫血的常见症状
缺铁性贫血的症状通常较为隐匿，初期可能没有明显表现，但随着病情发展，症状会逐渐显现。以下是常见的临床表现：
| 症状名称 | 具体表现 |
| 疲劳乏力 | 持续性的疲倦感，轻微活动后即感到体力不支 |
| 头晕目眩 | 头部昏沉、眼前发黑，尤其是在站立或突然改变体位时 |
| 心悸气短 | 呼吸急促、心跳加快，尤其在运动或情绪激动时更为明显 |
| 面色苍白 | 面部、嘴唇、指甲等部位颜色变浅，缺乏血色 |
| 指甲异常 | 指甲变薄、易碎，甚至出现“匙状甲”（凹陷型指甲） |
| 口腔问题 | 舌头疼痛、口腔黏膜萎缩，甚至出现口角炎 |
| 食欲减退 | 对食物兴趣下降，尤其是儿童可能出现异食癖（如吃土、纸张等） |
| 注意力不集中 | 思维迟钝、记忆力下降、注意力难以集中 |
二、缺铁性贫血的诱因与诊断
缺铁性贫血的发生通常与以下因素有关：
- 铁摄入不足：饮食中缺乏富含铁的食物，如红肉、动物肝脏、绿叶蔬菜等。
- 吸收障碍：胃肠道疾病（如慢性腹泻、胃切除术后）会影响铁的吸收。
- 失血过多：如月经过多、消化道出血、外伤等。
- 生长发育需求增加：儿童、青少年及孕妇对铁的需求量增加，若补充不足易引发贫血。
诊断缺铁性贫血主要依赖血液检查，包括：
- 血红蛋白（Hb）降低
- 红细胞压积（HCT）下降
- 血清铁蛋白（Ferritin）水平降低
- 血清铁（SI）和总铁结合力（TIBC）异常
三、预防与治疗建议
1. 饮食调整：增加富含铁的食物摄入，如瘦肉、蛋类、豆制品、深绿色蔬菜等。
2. 补充铁剂：在医生指导下服用铁剂，如硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁等。
3. 定期体检：尤其是高风险人群，应定期检测血常规和铁代谢指标。
4. 治疗原发病：如有慢性失血或其他基础疾病，需积极治疗以防止贫血反复。
通过了解缺铁性贫血的症状及成因，可以更早发现并采取有效措施进行干预。保持良好的生活习惯和合理的饮食结构，是预防该病的重要手段。